صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
کمبود خواب - صفحه چهارم
بروزرسانی: 10:58
61 - 6 راهکار برای اینکه چاق نشویم
خبر آنلاین- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 18:05 71984903
خبر آنلاین- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 18:05 71984903
تحقیقات تایید می کنند که غذا خوردن در آخر شب مخصوصا در افرادی که کمبود خواب دارند، با افزایش وزن و چاق شدن همراه است. به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، -
غذا خوردن - خوردن - کمبود خواب - افزایش وزن - تحقیقات - چاق شدن - راهکار
62 - شما به این دلایل خواب را بر خود حرام می کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 12:16 71981596
زیرنویس نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 12:16 71981596
بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد، مشکلات جسمی یا اختلالات روحی و روانی از نداشتن خواب کافی و راحت رنج می برند. خواب می تواند روی روحیه ، - سطح انرژی، توانایی ذهنی و سلامت عمومی افراد ...
خواب - کیفیت خواب - دمای محیط - کیفیت - افراد - نامناسب - اختلالات روحی
63 - معرفی بهترین مدل تشک طبی
آفتاب نو- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 11:13 71980995
آفتاب نو- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 11:13 71980995
چاپ خبر خواب کافی برای سلامتی فیزیکی و روانی بسیار حیاتی است. این اهمیت از جهات مختلف مورد تأیید علمی قرار گرفته است. خواب کافی برای حفظ و بهبود عملکرد شناختی اساسی است، - کمبود خواب ...
کمبود خواب - خواب - سیستم ایمنی - خواب کافی - کمبود - تقویت سیستم ایمنی بدن - کافی
64 - خواب خوبی ندارید؟ با این شش عامل مهم و تاثیرگذار آشنا شوید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 09:12 71979849
زیرنویس نیوز- پزشکی- 30 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 09:12 71979849
به گزارش زیرنویس، بسیاری از افراد به دلیل مشغله ی زیاد، مشکلات جسمی یا اختلالات روحی و روانی از نداشتن خواب کافی و راحت رنج می برند. خواب می تواند روی روحیه ، - سطح انرژی، توانایی ذهنی ...
خواب - کیفیت خواب - دمای محیط - کیفیت - افراد - نامناسب - اختلالات روحی
65 - به این دلیل: روزانه 2 لیوان شیر بنوشید!
نواندیش- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 19:02 71976889
نواندیش- پزشکی- 31 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 19:02 71976889
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می کند. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر ...
وزارت بهداشت - خواب - بهبود - بهداشت - مدیرکل - جامعه - تغذیه
66 - این بلاها در شب مقابل نور شدید برای شما رخ خواهد داد
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:36 71966197
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:36 71966197
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - به گزارش مصنوعی محیط بیرون قرار داشتند 43 درصد بیشتر احتمال ...
بیماری مغزی - قرار - عروقی - بیماری - مصنوعی - سکته مغزی - بیماری قلبی عروقی
67 - شب مقابل نور شدید قرار بگیرید این بلا سرتان می آید
خبر گردون- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:28 71958523
خبر گردون- پزشکی- 33 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 18:28 71958523
یافته های پژوهشی جدید نشان می دهد که قرارگیری در معرض نور شدید محیط بیرون در شب ممکن است خطر بروز سکته مغزی را افزایش دهد. - این تحقیق روی بیش از 28 هزار نفر که در شهر بندری صنعتی نیگبو ...
بیماری مغزی - قرار - بیماری - مصنوعی - سکته مغزی - بیماری قلبی عروقی - عروقی
68 - معجزه پیاده روی در این زمان برای سلامت بدن
اقتصاد نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:08 71931707
اقتصاد نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:08 71931707
تحقیقات نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران، با گذشت زمان، قند خون بالا باعث آسیب عروق خونی می ...
پیاده روی - قند خون - پیاده - غذا خوردن - تحقیقات - کنترل قند خون - زمان
69 - کمبود خواب چیست؟
تک ناک- پزشکی- 35 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:13 71925743
تک ناک- پزشکی- 35 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 12:13 71925743
کمبود خواب تفاوت بین میزان خواب مورد نیاز بدن و میزان خواب واقعی است. به عنوان مثال، اگر بزرگسالی هستید که باید هفت ساعت بخوابید اما فقط پنج ساعت می خوابید، - وقتی فهمیدید چقدر باید بخوابید،
خواب - کمبود خواب - ساعت - کمبود - میزان - نیاز - کاهش
70 - این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
پنجره نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 03:03 71921227
پنجره نیوز- پزشکی- 35 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 03:03 71921227
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب می کنند؛ - کشف و شناسایی این موارد ...
خواب - بی خوابی - چرت زدن - اختلالات خواب - شبانه - وعده غذایی - کمبود خواب
71 - این عادت ها بی خواب تان می کند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 16:33 71916441
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 16:33 71916441
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد، اما گاهی اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب می کنند؛ - کشف و شناسایی این موارد ...
خواب - بی خوابی - چرت زدن - اختلالات خواب - شبانه - وعده غذایی - کمبود خواب
72 - عادت هایی که باعث بی خوابی می شود
خبر گردون- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 16:13 71916190
خبر گردون- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 16:13 71916190
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد، اما گاهی اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب می کنند؛ - خواب به مثابه یک دوره استراحت ...
خواب - بی خوابی - چرت زدن - شبانه - خستگی - وعده غذایی - کمبود خواب
73 - حتما بخوانید | این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
صفحه اقتصاد- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 08:13 71909299
صفحه اقتصاد- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 08:13 71909299
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب می کنند؛ - کشف و شناسایی این موارد ...
خواب - بی خوابی - چرت زدن - اختلالات خواب - وعده غذایی - کمبود خواب - صفحه نمایش
74 - این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
آرمان ملی- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 03:03 71908672
آرمان ملی- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 03:03 71908672
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب می کنند؛ - به گزارش آرمان ملی آنلاین ...
خواب - بی خوابی - چرت زدن - آنلاین - شبانه - وعده غذایی - کمبود خواب
75 - این 5 عادت باعث بی خوابی می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 36 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 23:35 71908135
خبر آنلاین- پزشکی- 36 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 23:35 71908135
بی خوابی شبانه برای افراد آزاردهنده است و تلاش برای یافتن علت دقیق کمبود خواب شاید دشوار باشد. اما گاهی اوقات عوامل ساده تری هستند که شما را بی خواب می کنند؛ - کشف و شناسایی این موارد ...
خواب - بی خوابی - چرت زدن - اختلالات خواب - شبانه - وعده غذایی - کمبود خواب
76 - کمبود خواب این بلاها را سرتان می آورد
پویه آنلاین- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 09:59 71891273
پویه آنلاین- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 09:59 71891273
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. - خواب کمتر از اندازه کافی ...
کمبود خواب - خواب - سیستم ایمنی بدن - کمبود - سیستم ایمنی - سیستم - ایمنی
77 - بلایی که کمبود خواب بر سرتان می آورد
آفتاب نو- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 07:23 71890137
آفتاب نو- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 07:23 71890137
به گزارش پارسینه و به نقل از خبر آنلاین؛ کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. - به گزارش پارسینه و به نقل از خبر آنلاین؛ کمبود خواب امروزه ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - نگرانی - سلامتی - گزارش - عوارض
78 - بلایی که کمبود خواب بر سرتان می آورد
پارسینه- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 07:00 71890087
پارسینه- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 07:00 71890087
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. - به گزارش پارسینه و به ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - عوارض - سلامتی - عوارضی - نگرانی
79 - عوارض خطرناک کمبود خواب برای سلامتی بدن
اقتصاد نیوز- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 01:53 71889575
اقتصاد نیوز- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 01:53 71889575
کمبود خواب مخصوصا به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - خطرناک - سلامتی - عوارض - نگرانی
80 - 7 بلایی که کمبود خواب سرتان می آورد
دنیای اقتصاد- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 01:28 71889510
دنیای اقتصاد- پزشکی- 38 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 01:28 71889510
کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. - کمبود خواب امروزه به ...
کمبود خواب - خواب - کمبود - عوارض - خطرناک - سلامتی - عوارضی
اخبار داغ:
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس
عجیب ترین درخواست طلاق در تهران / قاضی دادگاه خانواده شوکه شد!
ماجرای مرگ بلاگر زن مشهدی پس از تعقیب و گریز زن و شوهری/طلا شجیعی که بود؟
حضور اولین خواهر و برادر در مجلس!
زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات
حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران!
خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی
روشن:استقلال قهرمان می شود اگر…
ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی
سدسازی های افغانستان علیه ایران با سیمان خودمان؛ طالبان عامل اسراییل هستند
خبر فوری /جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403
بلایی که سر مهدی هاشمی نسب آمد/ باشگاه استقلال دست به کار شد
جشن در خیابان های پایتخت؛ روز یکشنبه!
کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند
زملن اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد
خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد
حمله به وزیر کشور بعد از حماسه نامیدن مشارکت 8 درصدی
این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟
قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403/ جدول
رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی خود
فوری/ حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود
نوشیدن قهوه برای چه افرادی ضرر دارد؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سازمان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
استقلال و فولاد
فولاد خوزستان
باشگاه استقلال
حکم رهبری
شرکت فاضلاب تهران
تسلیحات آلمان
سیدرضا افتخاری
مواد غذایی
مستقر
حمیداستیلی
قتل کارگر
بحران در بحران
تیمو ورنر
اونال کارامان
یوشکو گواردیول
دانشگاه ایلینویز
میدان گازی رام
جایزه زامورا
تعویق کنکور کارشناسی ارشد
ژولیو سزار
صابر گلکاری
مکالمه رایگان همراه اول
بازار جهانی طلا
زمین های کشاورزی
کمیسیون اقتصادی
رژیم صهیونیستی
ترکیب احتمالی
افشین پیروانی
سال جهش تولید
فوتبال ایران
عیسی آل کثیر
تعقیب و گریز
دستکش طلایی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
جنبش جهاد اسلامی فلسطین
مجمع تشخیص مصلحت نظام
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تأمین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
جهاد اسلامی فلسطین
کمیسیون تلفیق مجلس
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
هواداران پرسپولیس
حوزه های انتخابیه
مجمع تشخیص مصلحت
شبکه های اجتماعی
جنبش جهاد اسلامی
فوریت های پلیسی
لیگ برتر فوتبال
گل عیسی آل کثیر
پیروزی استقلال
نیلوفر خوش خلق
خیابان پیروزی
بازی پرسپولیس
روزهای پایانی
انقلاب اسلامی
سلامت استخوان
نماینده مردم
منابع انسانی
توسعه مدیریت
مربی استقلال
رییس کمیسیون
لحظه به لحظه
اول فروردین
تیم استقلال
مسابقات لیگ
تعیین تکلیف
بازار جهانی
کمیته اخلاق
پایگاه خبری
جهاد اسلامی
علیرضا بیرانوند دروازه بان
گل پرسپولیس آفساید بود و پنالتی هوادار را نگرفتند! می خواهند استقلال قهرمان نشود! + عکس عجیب ترین درخواست طلاق در تهران / قاضی دادگاه خانواده شوکه شد! ماجرای مرگ بلاگر زن مشهدی پس از تعقیب و گریز زن و شوهری/طلا شجیعی که بود؟ حضور اولین خواهر و برادر در مجلس! زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا آغاز شد + جدول و زمان واریز معوقات حضور بازیگران در رستوران همسر امین حیایی| بازگشت سحر قریشی به ایران! خاطرات هاشمی رفسنجانی، 22 اردیبهشت 1380: تلاش برخی برای گرفتن فتوا از مراجع علیه خاتمی روشن:استقلال قهرمان می شود اگر… ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان مشخص شد + ترکیب احتمالی سدسازی های افغانستان علیه ایران با سیمان خودمان؛ طالبان عامل اسراییل هستند خبر فوری /جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بلایی که سر مهدی هاشمی نسب آمد/ باشگاه استقلال دست به کار شد جشن در خیابان های پایتخت؛ روز یکشنبه! کارشناسان داوری تکلیف دو صحنه جنجالی پرسپولیس هوادار را روشن کردند زملن اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان تعیین شد خطرناک ترین ترکیب های غذایی که هرگز نباید با شیر خورد حمله به وزیر کشور بعد از حماسه نامیدن مشارکت 8 درصدی این گزارش مهم را ببینید: چرا کریدور ها مهم است؟ / چرا نباید حذف شویم؟ قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 23 اردیبهشت 1403/ جدول رهبر انقلاب در کتابخانه شخصی خود فوری/ حقوق بازنشستگان از شنبه با اعمال همسان سازی واریز می شود نوشیدن قهوه برای چه افرادی ضرر دارد؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سازمان تامین اجتماعی افزایش حقوق استقلال و فولاد فولاد خوزستان باشگاه استقلال حکم رهبری شرکت فاضلاب تهران تسلیحات آلمان سیدرضا افتخاری مواد غذایی مستقر حمیداستیلی قتل کارگر بحران در بحران تیمو ورنر اونال کارامان یوشکو گواردیول دانشگاه ایلینویز میدان گازی رام جایزه زامورا تعویق کنکور کارشناسی ارشد ژولیو سزار صابر گلکاری مکالمه رایگان همراه اول بازار جهانی طلا زمین های کشاورزی کمیسیون اقتصادی رژیم صهیونیستی ترکیب احتمالی افشین پیروانی سال جهش تولید فوتبال ایران عیسی آل کثیر تعقیب و گریز دستکش طلایی بازنشستگان تأمین اجتماعی جنبش جهاد اسلامی فلسطین مجمع تشخیص مصلحت نظام لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تأمین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس جهاد اسلامی فلسطین کمیسیون تلفیق مجلس استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی هواداران پرسپولیس حوزه های انتخابیه مجمع تشخیص مصلحت شبکه های اجتماعی جنبش جهاد اسلامی فوریت های پلیسی لیگ برتر فوتبال گل عیسی آل کثیر پیروزی استقلال نیلوفر خوش خلق خیابان پیروزی بازی پرسپولیس روزهای پایانی انقلاب اسلامی سلامت استخوان نماینده مردم منابع انسانی توسعه مدیریت مربی استقلال رییس کمیسیون لحظه به لحظه اول فروردین تیم استقلال مسابقات لیگ تعیین تکلیف بازار جهانی کمیته اخلاق پایگاه خبری جهاد اسلامی علیرضا بیرانوند دروازه بان
